Кожа тела нуждается в уходе

Уход за телом: руководство к действию

Уход за кожей тела – это одна из полезных и приятных практик, которую желательно выполнять ежедневно.

Содержание

Сегодня мы подготовили для вас подробный обзор правил и секретов ухода за кожей, в котором расскажем, как ухаживать за различными зонами тела и подбирать подходящие для этого бьюти-средства.

Как правильно ухаживать за кожей тела и лица

Основная ошибка в базовом ритуале ухода за собой – это разительный дисбаланс между количеством процедур для лица и для тела. Часто складывается ситуация, когда бьюти-арсенал содержит не менее 6-8 средств для лица. и всего 1-2 для ухода за телом. Однако кожа тела точно так же нуждается в нашем внимании, заботе и грамотном подборе уходовых средств.

Это особенно актуально для тех, кто живет в суровых условиях мегаполисов, ездит в общественном транспорте, активно занимается спортом или даже просто регулярно пользуется обычной городской водой. Все эти факторы агрессивно воздействуют на кожу тела и могут ухудшать ее внешний вид.

Читайте также:  Уход за новорожденным щенками мопса

Более того, чем старше становится наша кожа – тем более тщательным должен быть подбор средств по уходу за телом. Ничто не выдает так женский возраст (особенно после 40 лет), как сухая и обезвоженная кожа рук, ног и зоны декольте – даже при ухоженной и подтянутой коже лица.

Этапы ухода за телом в домашних условиях

Правила ухода за телом очень просты: поэтапно, ежедневно, с помощью специально подобранных средств. Поговорим подробно, как правильно ухаживать за кожей тела, а также приведем примеры средств для каждого этапа.

Очищение

Грамотное очищение тела – это вовсе не ежедневный душ с «любым гелем», а важный для кожи ритуал. Очищение кожи тела должно быть тщательным, но мягким: удалять загрязнения, не нарушая при этом гидролипидный баланс, не пересушивая кожу и сохраняя все ее защитные функции.

Мы рекомендуем: использовать очищающие средства с увлажняющими и успокаивающими компонентами в составе.

Рекомендация CeraVe:

Интенсивно очищающий гель CeraVe для нормальной и жирной кожи лица и тела – интенсивно пенящийся гель эффективно и бережно очищает проблемную кожу, эффективно удаляя излишки кожного сала и видимые загрязнения. В его состав входит ниацинамид, успокаивающий кожу, и гиалуроновая кислота, обеспечивающая ей длительное увлажнение.

Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe для нормальной и сухой кожи лица и тела – этот крем-гель, наоборот, не пенится, а мягко и тщательно очищает кожу, не нарушает ее защитные свойства. В его состав тоже входит гиалуроновая кислота, а также холестерол и фитосфингозин – липидные компоненты, отвечающие за целостность защитного барьера кожи.

SA Смягчающий очищающий гель CeraVe – это мягкое отшелушивающее средство с салициловой кислотой, которое можно использовать для сухой, огрубевшей и неровной кожи.

Увлажнение

Главное, что нужно знать про увлажнение при уходе за телом и лицом, – оно необходимо при любом типе кожи. Не только сухая, но и нормальная, а также проблемная или склонная к жирности кожа нуждается в поддержании достаточного уровня увлажненности. Это правило относится к уходу за кожей женщин, мужчин и детей.

Помните, что испытывающая недостаток влаги кожа будет не просто выглядеть сухой и «уставшей» – она может потерять свои защитные свойства. Нарушенный гидролипидный баланс приведет к тому, что верхние слои кожи станут неустойчивы к воздействию агрессивных факторов окружающей среды.

Мы рекомендуем: выбирать увлажняющие средства, в составе которых есть церамиды – естественные для кожи липиды, которые помогают удерживать в ней влагу. Средства марки CeraVe с церамидами обладают не только увлажняющим эффектом, но и помогают усиливать защитные функции кожи, восстанавливая и укрепляя ее естественный защитный барьер.

Рекомендация CeraVe:

Увлажняющий крем CeraVe для сухой и очень сухой кожи лица и тела – отвечает за интенсивное увлажнение кожи и восстановление ее барьерных (защитных) функций. В составе крема за это отвечают основные компоненты: церамиды и гиалуроновая кислота.

Защита и восстановление

На этом этапе очень важно сохранить липидный баланс кожи и защитить ее от негативного воздействия внешней среды. Особенно актуальным это становится зимой (холодный ветер, резкие перепады температуры при перемещениях между улицей и помещениями) и летом (длительное пребывание на солнце, активное выделение пота).

Рекомендация CeraVe:

SA Смягчающий крем CeraVe для сухой, огрубевшей и неровной кожи – разработанный совместно с дерматологами крем интенсивно увлажняет кожу и способствует ее обновлению и восстановлению. Помимо традиционных церамидов он содержит салициловую кислоту, обладающую отшелушивающим действием, а также смягчающую и увлажняющую мочевину.

Зоны ухода за телом

Размышляя, как ухаживать за кожей тела, не следует забывать, что значение имеют не только цели ухода (очищение, увлажнение, питание), но и область применения выбранных средств. Давайте кратко остановимся на особенностях комплексного ухода за кожей различных участков тела.

Шея и зона декольте

В данной зоне кожа обладает достаточно тонким жировым слоем – а значит, склонна к преждевременному старению, может страдать от недостатка питания и остро реагировать на все внешние воздействия.

Особое внимание стоит уделить питательным и укрепляющим защитный барьер кожи кремам, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и обеспечивают ее увлажненность.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, церамиды, глицерин (рекомендуем присмотреться к Увлажняющему крему CeraVe).

Руки и локти

Кожа рук подвергается максимальному воздействию внешней среды – а следовательно, нуждается в усиленной защите и интенсивном питании. По природе сухая и шершавая кожа локтей дополнительно требует смягчения и активного увлажнения.

Помните, что кремом для рук рекомендуется пользоваться не только в рамках ежедневных ритуалов, но и после каждого контакта с водой, холодным воздухом и другими факторами окружающей среды.

Ключевые ингредиенты: церамиды, глицерин, гиалуроновая кислота (рекомендуем попробовать восстанавливающий крем для рук CeraVe).

Живот, бедра и ягодицы

Эти участки тела, особенно в холодное время года, часто подвергаются сухости. Очень важно качественно поддерживать увлажненность кожи.

Ключевые ингредиенты: гиалуроновая кислота, церамиды. Рекомендуем присмотреться к Увлажняющему лосьону CeraVe и Увлажняющему крему CeraVe.

Ноги – особенно стопы, пятки

Стопы подвергаются значительным физическим нагрузкам в течение дня, и, конечно, нуждаются в заботе не меньше, чем лицо или руки. Основная проблема данной зоны – это сухость, которая сопровождается шелушением и огрубением кожи и может вызывать ощутимый дискомфорт. Поэтому важно активно пользоваться отшелушивающими и смягчающими средствами, которые будут бережно очищать кожу от отмерших и ороговевших клеток кожи, сохраняя при этом ее гидролипидный баланс.

Ключевые ингредиенты: салициловая кислота, лактат аммония, ниацинамид, церамиды (обратите внимание на восстанавливающий крем для ног CeraVe.

Правила ухода за кожей тела в разное время года

Выше мы описали базовый ритуал ухода: очищение, увлажнение, питание и защита – который может стать вашей привычной ежедневной рутиной. Однако есть несколько важных нюансов, которые могут меняться в зависимости от сезона…

Осенью и зимой

Ключевые особенности этого сезона: начало отопительного сезона, сухость воздуха в помещениях, снижение температуры на улице…

Эти факторы приводят к тому, что кожа стремительно теряет влагу, может проявлять признаки чувствительности к внешним факторам, а именно раздражаться из-за недостаточной увлажненности и шелушиться. Предотвратить подобный сценарий помогут следующие правила:

  1. Включить в ежедневный ритуал ухода интенсивно увлажняющие и питающие средства.
  2. Рекомендуется использовать (особенно в морозную или ветреную погоду) защитные кремы, которые помогают предотвратить потерю влаги и сохранить барьерные функции кожи.
  3. Следить за уровнем влажности в тех помещениях, где вы проводите максимальное количество времени. При необходимости обновлять увлажняющие средства в течение дня.

Весной и летом

В теплый сезон нас могут подстерегать другие проблемы: авитаминоз и усталость кожи в весенний период, активное солнце, высокий УФ-индекс и потливость летом.

Это может привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментации, признакам обезвоженности… Снизить риски можно с помощью следующих полезных привычек:

  1. Рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами и уходовой косметикой с SPF-фактором. Даже если вы проводите день в офисе или выходите на улицу в пасмурную погоду.
  2. С учетом индивидуальных предпочтений переходить с плотных кремовых текстур на легкие, подбирать витаминизированные средства с увлажняющим эффектом.
  3. Помните, что весна (пока солнце еще не активизировалось) – это лучший подходящий период для применения различных эксфолиантов. Можно выбрать пилинги на основе мягких кислот и неагрессивные скрабы.

ТОП-5 секретов ухода за телом

Разумеется, ответ на вопрос, что такое правильный уход за телом в домашних условиях, не может лежать только лишь в области применения подходящей косметики.

Помимо грамотного подбора средств здоровье и красоту кожи поддерживают правильные бытовые привычки:

  1. Пить достаточное количество чистой воды.
  2. Придерживаться правильного питания: стараться ограничить употребление жирного, копченого, соленого и фаст-фуда.
  3. Употреблять продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами C и группы B, клетчаткой.
  4. Организовать себе условия для качественного сна не менее 6-8 часов в сутки: увлажняемое помещение с доступом свежего воздуха и затемнением по утрам.
  5. Регулярно гулять на свежем воздухе, иметь высокий уровень физической активности и, конечно, стараться поддерживать хорошее настроение и оптимистичный настрой!

Источник

Уход за своим телом

О том, что нужно ухаживать за лицом, помнит почти каждая девушка. А вот телу внимания мы уделяем значительно меньше. А ведь именно гладкая кожа тела сводит с ума любого мужчину. Итак, что же нужно делать, чтобы кожа была ровная, атласная, красивая и манящая?

Содержание статьи

Зачем необходимо ухаживать за телом?

Регулярный спорт, педикюр и маникюр — это все отлично, но не сделает из тебя девушку с обложки. Красота начинается с ухода. Да, за лицом ты тщательно следишь — маски, крема, сыворотки, патчи, скрабы… А как обстоят дела с твоим телом?

Здесь кожа так же страдает: поры закупориваются, клетки лишаются кислорода, цвет кожи становится блеклым. Постепенно прекращается выработка коллагена и эластина. Кожа теряет упругость, становится вялой и шероховатой. А теперь прибавь сюда целлюлит. Картина печальная.

Кожа тела стареет быстро. Растяжки, пигментные пятна и “апельсиновая корка” настигают совсем молодых девочек, что уж говорить о женщинах 35+. А ведь хочется ходить в юбках и коротких платьях. Летом отказываться от колготок. Но нельзя — ноги выглядят совершенно не привлекательно.

Перестань мириться с этим! Пора менять свою жизнь. И начать ты можешь с правильного ухода за кожей тела. Это не так сложно и не отнимет много времени, а результат будет радовать каждый день.

Очищение кожи тела

На самом деле, ежедневный уход за телом не сильно отличается от ухода за лицом. Здесь также особенно важен этап очищения.

Подбери подходящее именно тебе очищающее средство. Внимательно читай состав. Откажись от продуктов с агрессивным составом — мыло, отдушки, отшелушивающие компоненты. Опирайся на свой тип кожи.

Купи мочалку из джутового волокна. Например, вот эту. Она обеспечивает деликатный пилинг всего тела. При этом избавит от лишней жидкости и разгладит целлюлит. А после того, как она придет в негодность, можно сделать из нее удобрение для цветов. Экологично.

Время от времени принимай ванны. Они обеспечивают открытие пор и выход всей грязи из них. А если ты еще добавишь скипидарный бальзам, то улучшишь свой сон, избавишься от целлюлита и сгонишь лишнюю жидкость.

Если у тебя есть возможность, то ходи в баню или сауну. Это позволит избавиться от шлаков и токсинов, которые постоянно впитывает наш организм. Также, в парилке активизируются все жизненно-важные процессы. Так что, ты не только позаботишься о красивой коже, но и о здоровье в целом.

В конце водных процедур всегда обдавай тело прохладной водой. Это закаляет организм целиком и делает кожу упругой. Наберись смелости и постепенно понижай температуру воды. Чем холоднее — тем лучше. Но не надо прямо сейчас бежать принимать холодный душ. Это шокирует твой организм.

Отшелушивание

Омертвевшие клетки делают кожу шершавой и неприятной на ощупь. Именно поэтому в твой уход за кожей в домашних условиях должно входить отшелушивание.

Мы рекомендуем тебе привить себе новую полезную привычку — делать сухой массаж специальной щеткой. Каждый вечер перед душем вставай в ванную и начинай массировать тело снизу, постепенно поднимаясь к груди. Делай круговые движения и не торопись, тщательно прорабатывай каждый сантиметр тела. По началу с тебя может лететь очень много чешуек, но постепенно их станет меньше, а кожа глаже. Такой массаж активизирует работу лимфатической системы, убирает целлюлит, делает кожу здоровой и сияющей.

Одной щетки уже достаточно для полного отшелушивания. Но, если ты чувствуешь, что чего-то не хватает, 1-2 раза в неделю делай скрабы. Необязательно покупать их в магазине — можно сделать самостоятельно!

Возьми кокосовое масло и кофейную гущу. Смешай в пропорции 1:1 и проскрабируй все тело или какое-то особо проблемное место (например, ноги перед депиляцией). Такой скраб не только убирает все омертвевшие частички кожи, но и питает кожу за счет кокосового масла.

Вообще, кокосовое масло должно стать твоим лучшим другом. Его можно использовать и для волос, и для тела, и для лица, и для ногтей. При этом оно абсолютно натуральное и не навредит даже ребенку. Хорошее есть у Beauty365.

Правильная депиляция

Существует множество способов избавления от нежелательных волосков. Но самым популярным уже долгое время остается бритье с помощью бритвы.

Чтобы не было раздражений, следует выполнять определенный порядок действий:

  1. Скрабирование — чтобы бритва срезала именно волоски, а не мертвые частички тела, начни процедуру именно с отшелушивания.
  2. Нанеси на депилируемую зону пенку или гель для депиляции — дело в том, что волоски жесткие, а кожа мягкая. Чтобы сбрить все волосы, но при этом не повредить кожу следует обратиться за помощью к пенке.
  3. Увлажнение — после депиляции кожа как никогда нуждается в уходе. Нанеси кокосовое масло щедрым слоем и отправляйся отдыхать. В летний период будет лучше заменить масло на минеральный дезодорант от Beaute 365. “Дезодорант? Зачем?” — наверное подумала ты. На самом деле, это не совсем обычный дезодорант, он выполняет сразу несколько функций: избавление от пота (что логично), увлажнение и уменьшение раздражений. Дело в том, что в составе этого дезодоранта находится алунит — это минерал, который и отвечает за выполнение всех перечисленных функций.

В последние годы очень популярна депиляция с помощью сахара и воска. Это немного сложнее и может быть больно, но зато убирает волосы на более длительный период. Готовые смеси сахара или воска для депиляции можно купить в магазине или сделать самостоятельно.

Как сварить массу для шугаринга:

  1. Тебе понадобится 4 столовые ложки воды, сок из половинки лимона и 10 столовых ложек сахара.
  2. Все ингредиенты смешать и поставить на медленный огонь.
  3. Внимательно следи, чтобы сахар не пригорел.
  4. Доведи смесь до кипения, но сними с огня раньше, чем появятся пузырьки.
  5. Остуди массу до комнатной температуры и приступай к депиляции.

Теперь остается только убрать волосы с помощью получившейся массы.

Помни, что при сахарной депиляции волосы надо отрывать по росту волос, а при восковой — против роста волос.

Увлажнение

Если про очищение и депиляцию мы обычно не забываем, то с увлажнением все же бывают проблемы. Кожа тела долгое время может не показывать, что нуждается в питании, но потом ты начинаешь замечать шелушение, раздражение и другие неприятные последствия. Поэтому мы рекомендуем завести привычку увлажнять кожу тела каждый день!

Кожа тела также может быть жирной, комбинированной, сухой и нормальной. Поэтому подбирай средство для ухода осознанно.

  1. Кокосовое масло подходит всем. Лишь обладательницам жирной кожи следует отнестись к нему с осторожностью. Возможно, летом его придется заменить на другое средство. Но зимой, когда на улице холодно, а в помещении воздух сушат батареи, кокосовое масло необходимо всем!
  2. Минеральный дезодорант хорош летом. Он защищает тело от обильного потоотделения, но при этом не сушит кожу. Если после тренировки ты почувствуешь сухость на определенном участке, то можешь смело использовать такой дезодорант.
  3. Гидролаты подходят не только для умывания лица, но и для увлажнения тела (и даже волос!). Они дарят невероятную свежесть и при этом вкусно пахнут. Подбирай гидролат под свой тип кожи. Например, гидролат с мятой подходит для жирной и комбинированной кожи, гидролат с шалфеем — это палочка-выручалочка для людей с чувствительной кожей, а гидролат с лавандой подходит всем. Причем он не просто увлажняет кожу лица и тела, но и помогает в борьбе с перхотью. Так что, одно средство можно использовать с головы до ног. Чудесная экономия!
  4. Масла содержат необходимые компоненты для здоровья не только кожи лица и тела, но также волос и ногтей. Мы советуем тебе масло камелии сасанквы. Его можно использовать не только для увлажнения, но и для массажа. Оно быстро впитывается и не оставляет жирного блеска.

Защита

Перед выходом на улицу ты обязательно наносишь бальзам на губы. Зачем? Чтобы не обветрились. Тело тоже нуждается в защите!

В зимний период обязательно используй жирный крем или масло. Это защитит кожу от обветриваний и появления нежелательных раздражений.

Средства с SPF всегда должны быть в твоей косметичке. Они предупреждают старение кожи заранее. Понятное дело, зимой ты вся закрыта одеждой, но летом наноси защиту на все открытые участки. Особенно на море.

Старайся покупать одежду из натуральных тканей. Лен, шелк, шерсть, органический хлопок — опирайся на время года и свои планы. Синтетика может содержать опасные для здоровья вещества, а также она не пропускает кислород. Кожа просто не дышит! А вот натуральные материалы обеспечивают правильный теплообмен и не вызывают аллергию (бывают исключения, конечно, но редко).

Массаж также защищает кожу от растяжек и приводит ее в тонус. Он улучшает цвет кожи и циркуляцию крови. Не всегда есть возможность ходить на сеансы к массажисту, а вот купить янтарный массажер может каждая. Причем его можно использовать не только на теле, но и при уходе за лицом. Сделай себе приятно без помощи других людей!

Нужны ли крема для ухода за телом? Какие крема?

“Вот раньше никаких кремов не было и люди спокойно жили. Зачем мне крем?” — Действительно, люди раньше не использовали крема, а еще гели для душа, мыло, шампуни и зубные щетки. Во-первых, этого просто не было, а во-вторых, экология была совершенно другая. Люди получали все необходимое из окружающей природы, при этом не было никаких вредных веществ, которые закупоривали поры.

Сейчас мы живем в другое время и нам просто необходим уход. Другой вопрос — какой? В магазинах огромный выбор кремов для разного кошелька, но не стоит брать первый попавшийся.

  1. Сначала тебе надо понять свой тип кожи. Например, для сухой кожи нужен более жирный крем, а для жирной легкий, но питательный.
  2. Посмотри состав. Он должен быть максимально натуральный и не длинный. Не бери крем с отдушками и парабенами. Отдай предпочтение товарам с натуральными маслами в составе.
  3. Какие у тебя требования к крему? Он должен вкусно пахнуть или наоборот не иметь запаха? Ты собираешься использовать его совместно с другими уходовыми средствами или отдельно от всего?
  4. Сколько тебе лет? Разным возрастным группам подходят разные товары.
  5. У тебя есть аллергия на какие-то продукты? Проследи, чтобы в креме их не было.

И все же, мы советуем тебе отдать предпочтение натуральным маслам, а не крему. Они лучше питают твою кожу и не вызывают раздражения. А крем используй под настроение.

Уход за телом в разные возрастные периоды

Наше тело, лицо, кожа и даже волосы с возрастом меняются и это нормально. Чтобы выглядеть моложе надо использовать средства не для молодых девушек, а те, что подходят тебе по возрасту.

До 25 лет самыми главными этапами является очищение и защита от ультрафиолетовых лучей. Это позволит максимально отдалить от себя этап старения.

После 25 лет (у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже) снижается уровень увлажненности и упругости кожи, нарушаются барьерные функции. Если в 20 лет ты могла спокойно не нанести увлажняющее средство и не почувствовать это, то в 30 ты уже не сможешь выйти из ванной, не нанеся на кожу масло. Чтобы кожа не покрылась раньше времени морщинами, делай массажи и пилинги, при этом не забывай про увлажнение. Если ты еще не купила щетку для сухого массажа, то больше нельзя это откладывать.

После 35 лет начинают появляться первые признаки старения — морщины, тусклость кожи, дряблость, а у некоторых даже пигментные пятна. Чтобы сохранить природную красоту, начни делать гимнастику (если ты еще не начала) и специальные уходовые процедуры. Если не хочешь заморачиваться и собирать все бьюти-штучки по отдельности, тогда твой выбор — набор “Идеальное тело” от Beauty 365. В него входит всеми любимая щетка для сухого массажа, массажные банки и кокосовое масло холодного отжима. С помощью этого набора ты не только подтянешь кожу, избавишь ее от целлюлита, но и станешь стройной как в 25 лет (при должном усердии). При заказе этого набора, ты получишь подарок — педикюрную терку. У прекрасной женщины должно быть прекрасно все. Тем более пяточки.

Самое важное — не забывай ухаживать за своим телом в любом возрасте, тогда и в 60, и в 70 лет ты будешь прекрасна, красива и здорова.

Уход за кожей тела в разные времена года

В разные времена года наша кожа работает совершенно по-разному.

Летом ей требуется максимальная свежесть. Поэтому следует носить легкие, натуральные материалы, которые пропускают воздух, почаще освежать кожу гидролатом, наносить SPF-защиту и принимать прохладный душ по необходимости.

Осенью кожа еще не успела обветриться, поэтому ее просто надо защищать от холодного ветра и подготавливать к зиме — чаще принимать ванны и ходить в баню.

Зимой тело нуждается в дополнительном увлажнении. Если летом ты могла обойтись легким молочком, то зимой запасайся маслами. Самый лучший материал одежды для зимы — шерсть. Она теплая, но не заставляет потеть.

Весной кожа обычно тусклая и уставшая. За зиму ты успела стать довольно бледной, а летом хочется быть самой красивой! Поэтому, не прекращай питать кожу маслами, не пропускай массаж сухой щеткой и банками и чаще выходи дышать свежим воздухом.

Состояние тела зависит от многих факторов:

Для хорошего внешнего вида необходимо сочетать в себе сразу все факторы. Ешь больше свежих фруктов и овощей, если есть возможность выезжай в лес на прогулки, правильно ухаживай за кожей в зависимости от времени года и возраста. Не пропускай этап увлажнения и обязательно купи щетку для сухого массажа — она изменит твою жизнь, обещаем.

Иногда ты не можешь понять с чего начать? Каким продуктам отдать предпочтение, какую зарядку делать с утра и какое масло для увлажнения купить. Да, самостоятельно во всем этом разобраться сложно — в интернете так много информации и непонятно что именно подойдет для тебя. Для этого мы создали потрясающий марафон для женщин “Расцветай”. Это комплексная работа над телом, а также омоложение лица, медитации, очищение организма и уход за волосами. Читай все подробности дальше и присоединяйся!

Источник

Оцените статью
Сидераты