Кейт бекинсейл уход за кожей

Тренировки, вода и солнцезащитный крем: Кейт Бекинсейл рассказала свои секреты

Кейт Бекинсейл — известная британская киноактриса, работа которой пришлась по вкусу многим зрителям. Эта очаровательная брюнетка с идеальной фигурой успела сняться в десятках фильмов. В этом году ей исполнится 46 лет, но выглядит она намного моложе даже без тонн косметики. В чем секрет молодости звезды? Вот несколько рекомендаций от актрисы.

Используйте солнцезащитные средства

Фанаты фильмов о сверхъестественном наверняка помнят Кейт благодаря роли очаровательной, сильной воительницы-вампира в фильме «Другой мир». И действительно, глядя на эту 45-летнюю женщину, можно подумать, что она никогда не постареет.

Не так давно Кейт выложила на своей страничке в «Инстаграме» селфи. Да, без косметики актриса выглядит иначе, но на ее лице нет ни пятен, ни морщин, ни даже темных кругов и мешков под глазами. Женщина, безусловно, выглядит намного моложе своих лет. В чем ее секрет?

Кейт говорит, что еще в детстве научилась защищать кожу от ультрафиолета. Актриса избегает прямых солнечный лучей — ее вряд ли можно встретить в жару прогуливающейся по улице без солнцезащитного крема и широкополой шляпы. Ученые могут дать людям ту же рекомендацию — крем с УФ-фильтрами нужно наносить перед каждым выходом на улицу. И помните, что зимой солнце тоже светит, несмотря на холод.

Читайте также:  Помощь по уходу за домом

Воды, еще больше воды!

Друзья актрисы подтверждают, что она пьет очень много воды. У Кейт при себе всегда бутылочка очищенной, негазированной воды, ведь, как известно, старение сопряжено именно с потерей организмом влаги. Из-за дефицита воды кожа начинает терять упругость, покрываться морщинами.

Да, этот совет вы наверняка слышали не раз, ведь сейчас только ленивый не говорит о важности питьевого режима. Но знать и делать — разные вещи. Обязательно пейте чистую воду, причем как можно больше — за это ваше тело вас точно поблагодарит.

Спорт — всему голова

Кейт обладает невероятной фигурой. Ее тело и по сегодняшний день остается изящным, хрупким, но в то же время упругим и подтянутым. И это результат не только генетики и диеты, но и постоянной работы над собой.

Актриса уже в течение многих лет регулярно бегает по утрам или по вечерам. У женщины есть график посещения тренажерного зала, где она может часами работать на тренажерах, приседать, работать с силовыми нагрузками.

А еще Кейт не стесняется попросить совета у представителей младшего поколения, а именно у своей двадцатилетней дочки Лили Мо Шин, которая, кстати, тоже мечтает о громкой актерской карьере. Именно дочь просвещает Кейт по поводу новинок в мире фитнеса. Бекинсейл, в свою очередь, не прочь экспериментировать — она перепробовала все от йоги до пилатеса и интенсивных кардиотренировок. Физическая активность помогает Кейт выглядеть лучше, чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Молодость не только снаружи, но и внутри

Кейт искренне считает, что возраст — это не столько состояние тела, сколько состояние души. Актриса откровенно признается, что чувствует себя молодой и не задумывается о старости. Более того, она обожает весело проводить время, предпочитает активные виды отдыха, дружит с людьми, которые сходятся с ней по темпераменту. Кейт нередко проводит время с людьми, которые гораздо моложе ее. Кстати, актрису-красавицу не раз подозревали в романах с парнями моложе ее. Например, не так давно папарацци заметили Бекинсейл в компании 25-летнего Пита Дэвидсона, правда, комментировать догадки журналистов знаменитости отказываются.

Конечно, генетика — это важный момент, который нельзя сбрасывать со счетов. И мама, и папа Кейт были актерами и прекрасно выглядели даже в преклонном возрасте. Но правильный уход за кожей, физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек — все это положительно сказывается на внешности и помогает избежать преждевременного старения.

Источник

Кейт Бекинсейл поделилась секретом сияющей кожи

Кейт Бекинсейл — это популярная британская актриса, которая славится не только потрясающей игрой в кино и сериалах, но еще и невероятной природной красотой, которую она подчеркивает всеми возможными способами. На днях звезда открыла главный секрет своей красивой и сияющей кожи.

Уход за лицом

Первое, на что обращает внимание популярная актриса — это правильный уход за кожей лица. Кейт довольно часто отмечает, что красота — это дар, который можно очень быстро утратить, если не ухаживать за собственным внешним видом.

Для того чтобы поддержать свою кожу в тонусе, звезда регулярно пользуется услугами собственного косметолога, который проводит для нее терапию красным светом, микродермабразию, а также процедуру микронидлинга, предусматривающую закрытие пор в коже, а также придание поверхностному слою красивого сияющего вида и свежести. Актриса отмечает, что из-за напряженного графика косметолога ей не получается проводить манипуляции так часто, как хотелось бы, но, несмотря на это, раз в пару месяцев ей все же удается уделять время необходимым процедурам. Более того, актриса признается в том, что процесс ухода за ее кожей полностью подстроен именно под график мастера.

Звезда отмечает, что посещаемые ею процедуры позволяют избавиться от припухлостей, которые то и дело образуются на ее проблемной от природы коже, а также от сухости покрова.

Правильное питание и спорт

Кейт Бекинсейл отметила, что красотой собственной кожи она обязана правильному питанию и регулярным занятия спортом.

Как говорит звезда, она предпочитает заниматься спортом трижды в неделю и посещает тренировки с большим удовольствием. Из широкого ряда занятий она предпочитает проведение комплекса силовых упражнений и кардиотренировок. Также звезда очень любит занятия пилатесом.

Что касается питания, то актриса придерживается правильного рациона, не придерживаясь каких-либо диет. В ее еде отсутствуют мучные изделия и сахар. Уже давно Кейт Бекинсейл включила в свой рацион большое количество фруктов и овощей, а также чистую воду. Как отмечает популярная актриса, она предпочитает употреблять овсянку, сыр, бобы, морепродукты, а также натуральные фреши. Кейт стремится плотно и качественно завтракать и в течение всего дня употреблять пищу дробно. Что касается объема порции, то, по словам звезды, он не превышает размера ее собственной ладони.

Ежедневный уход

Кейт Бекинсейл признается, что ее кожа имеет сияющий вид благодаря правильному ежедневному уходу, который актриса обеспечивает для нее. В частности, она каждый день очищает лицо от макияжа мягкими питающими средствами, а затем делает очищающую, питательную или успокаивающую маску, в зависимости от ситуации, пережитой за сутки.

Звезда признается, что она каждый день пользуется качественной декоративной косметикой, позволяющей скрыть мелкие несовершенства. Для придания свежего внешнего вида звезда использует только простые и естественные оттенки. Звезда отмечает, что в ее косметичке можно найти румяна, бальзам для губ, тушь и бежевые тени для век.

Источник

Секреты красоты Кейт Бекинсейл, которые помогают ей выглядеть на 20 лет моложе

Сегодня этой голливудской актрисе исполнилось 48 (!) лет. У нее идеальная фигура, безупречная кожа и волосы, да и вообще она может дать фору многим молодым моделям. Кончено, без хорошей генетики тут не обошлось (вы только посмотрите на ее маму-красотку), но, помимо этого, Кейт изо дня в день следует нескольким правилам, которые помогают ей всегда выглядеть роскошно

Залог вечной молодости и красоты Кейт — это микс из спорта, правильного питания и ухода за кожей. Если разобраться, то Бекинсейл не делает ничего из ряда вон выходящего, что в очередной раз доказывает: дисциплина, регулярность и разумные ограничения — это машина времени, которая действительно работает.

Секреты красоты Жизель Бюндхен Читать

Спорт

В инстаграме Кейт, помимо бекстейджа со съемок, забавных роликов с ее котом и собаками, можно найти видео и фото из спортзала, где актриса занимается шесть раз в неделю, не щадя себя. Вот уже несколько лет Бекинсейл занимается под присмотром тренеров Брэда Сискинда и Гуннара Петерсона, которые разработали для нее специальную программу, включающую как стандартные упражнения (бег, приседания, скручивания), так и элементы из боевых искусств, например бокса.

Кроме этого, актриса обожает заниматься йогой. По словам Кейт, ежедневная 20-минутная практика не только укрепляет мышцы и держит тело в тонусе, но и благотворно сказывается на обменных процессах в организме, что не дает ей поправляться. Разумеется, дома она занимается вместе с тренером, а если находится в командировке (на презентации фильма) или отдыхе, то его ей заменяют YouTube-ролики Мэнди Ингбер и Джессики Джеймс.

Как Кейт Миддлтон и Меган Маркл поддерживают себя в форме? Читать

Питание

Довольно долгое время Бекинсейл была вегетарианкой, но пять лет назад она вернула в свой рацион мясо. После этого актриса отметила, что энергии и сил у нее стало больше. Теперь основа ее рациона — курица, рыба, нут, чечевица (белок), которые она дополняет овощными салатами с огромным количеством зелени и капелькой сафлорового масла (растительное масло из семян сафлора красильного).

Алкоголь и сладости находятся в черном списке Кейт. В одном из интервью она призналась, что практически мгновенно чувствует их негативное влияние в виде высыпаний на лице и вздутия живота, поэтому исключила их.

Едим только жир: как похудеть на кетодиете Читать

Уход за лицом и телом

Как-то Кат Руду, косметолог Бекинсейл, рассказала журналистам, что актриса просто одержима заботой о себе и своей внешности, но в этом нет ничего плохого. Раз в месяц она приходит к Кейт домой, чтобы привести ее лицо в порядок. Среди обязательных процедур: глубокое очищение, массаж лица, увлажнение с помощью средств с гиалуроновой кислотой, стволовыми клетками и пептидами, а также терапия красным светом.

Ботокса и других уколов красоты, блокирующих мимику лица, актриса избегает, но не имеет ничего против биоревитализации и плазмолифтинга. Если их делать регулярно (раз в два-три месяца), то эффект сохраняется.

Чтобы поддерживать кожу тела в тонусе, помимо занятий спортом, Кейт раз в три-четыре дня делает массаж сухой щеткой, после чего наносит на все тело массажными движениями питательный крем с кокосовым маслом. Также актриса каждое утро принимает контрастный душ, который улучшает состояние кожи и общий иммунитет.

И хотя бы раз в две недели она старается ходить на массаж всего тела к профессиональному мастеру. Бекинсейл уверена, что даже грамотный и регулярный уход за телом в домашних условиях не заменит собой руки профи. И судя по тому, как она выглядит, с ней нельзя не согласиться.

Источник

beauty.ua

Ее называют «самой красивой женщиной Англии» и «британской розой». Звезда романтической комедии «Все как ты захочешь», Кейт Бексинсейл, не может не нравиться!

Яркая, харизматичная и предельно естественная, актриса, похоже, знает какие-то особенные секреты красоты и успешно применяет их на практике. Читаем дальше!

Однажды, когда Кейт Бексинсейл спросили насколько комфортно она чувствует себя в своем возрасте (актрисе 42 года!), не страдает ли от комплексов и других психологических проблем, на что она ответила предельно ясно и очень мудро: «У меня бывали и хорошие и плохие дни, но сегодня, когда мне далеко за 30, я в наилучшей форме, чем когда-либо». Как можно не вдохновиться этой чудесной женщиной и не разузнать ее секреты красоты, которые помогают ей выглядеть настолько молодо и свежо!? Beauty.ua предлагает узнать не только ее бьютихаки, но и обязательно сходить в кино на «Все как ты захочешь» — новую романтическую комедию с участием британской красавицы Кейт Бекинсейл.

Питание: «нет» сахару и мучным изделиям!

Несмотря на то, что Кейт Бекинсейл не сидит на диетах, у нее есть несколько пищевых табу — она практически не употребляет сахар, сладости и мучные изделия. Во всем другом певица просто старается найти золотую середину. Она всегда плотно завтракает, в ее рационе много свежих овощей и фруктов, и, конечно, чистая вода. В ее рационе питания всегда присутствует сыр, овсянка, морепродукты, бобы, овощи и фреши. Кейт старается питаться дробно и понемногу, ее порция размером с ладонь.

Спорт: 3 раза в неделю

Кейт Бекинсейл с удовольствием посещает тренировки три раза в неделю. Любит пилатес, но также регулярно делает комплекс силовых упражнений и кардиотренировок.

Уход за лицом: очищение, увлажнение и маски для лица

Кейт Бекинсейл очень тщательно ухаживает за кожей лица и тела. Как говорит сама актриса: «Красоту легко утратить, если не следить за собой». Поэтому раз в неделю Кейт посещает личного косметолога. Кроме этого, она всегда очищает лицо от макияжа и заботиться об увлажнении кожи. Также Кейт очень любит делать маски для лица. Например, если лицо долго было под слоем грима, обязательно вечером делает себе очищающую маску, при усталости — питательную, а после долго перелета — успокаивающую.

Уход за телом: массаж и контрастный душ

Что касается тела, то ее любимой процедурой является общий массаж. Также актриса старается ежедневно принимать контрастный душ, который не только помогает ей проснуться и взбодриться, но и делает кожу более упругой.

Макияж: минимум декоративной косметики

Кейт Бекинсейл не пользуется декоративной косметикой ежедневно, только при необходимости или под настроение. Обычно ее дневной макияж очень простой и естественный — бежевые тени, бальзам для губ, тушь и румяна.

Источник

Что делает Кейт Бекинсейл, чтобы в 46 выглядеть на 30

Шесть тренировок в неделю, правильное питание, отказ от алкоголя и борьба со стрессом: актриса раскрыла секреты красоты, которые помогает ей молодо выглядеть.

Голливудской актрисе Кейт Бекинсейл летом исполнилось 46 лет. Кажется, что за 20 лет карьеры она ничуть не изменилось. О том, что именно помогает Кейт молодо выглядеть и иметь подтянутую фигуру, она рассказала в интервью изданию Women’s Health .

Спорт

Кейт занимается спортом с персональным тренером Брэдом Сискиндом по утрам шесть раз в неделю. Каждое ее занятие в тренажерном зале начинается с восьми упражнений на все мышцы тела, в число которых обязательно входят скручивания, приседания и комбинированные удары. После актриса переходит к кардио. Это может быть интервальный бег (по 90-120 секунд), гребной тренажер или противонаправленная лестница. Затем — те же самые восемь управлений, но с более тяжелыми весами и быстрыми повторениями. Заканчивается 45-минутная тренировка бегом на изогнутой беговой дорожке SkillMill и растяжкой.

«Она сильная. Я вижу ее шесть дней в неделю. И целый час тренировки — это тяжелая работа. Она редко пропускает занятия, но если так происходит, на это есть веская причина», — рассказала тренер знаменитости.

Сама актриса отмечает, что для нее большее значение имеет не столько результат от тренировок, сколько эмоциональная составляющая процесса: «Теперь мне намного важнее, что физические упражнения поднимают мне настроение. Другие бонусы ощущаются скорее как побочный эффект».

Помимо тренировок в зале, Кейт занялась прыжками на батуте. Обычно она использует приложение LEKFit с записями упражнений, ставит ноутбук на стол и прыгает на специальном батуте, установленном на кухне звезды. «Это так весело!» — признается она.

Актерская карьера предполагает частые путешествия. В этом случае Кейт занимается йогой по видеозаписям: «Думаю, избежать травм во время съемок боевика мне помогла именно йога».

Питание

Перед тренировками Кейт обычно употребляет белок. Это может быть курица или блюдо из яиц. В остальное время дня она предпочитает лосось, салаты с редиской, брюссельской капустой и сафлоровым маслом, а иногда позволяет себе горсть картофельных чипсов.

Что касается ограничений, актриса практически не пьет кофе и алкоголь, а также не ест сладкое, поскольку все это оказывает негативное влияние на ее самочувствие. «Если съем слишком много темного шоколада, буду чувствовать себя как под наркотиками», — признается она.

Источник

Оцените статью
Сидераты